Em termos de datas comemorativas significativas, o carnaval é uma das datas mais esperadas no calendário do brasileiro por muitas pessoas e, também uma das mais antigas. Enfim, é uma festa para extravasar as energias e aproveitar esse momento festivo com as pessoas, usar as fantasias típicas da data, as brincadeiras e tudo que envolve esse momento de festa.
No entanto, diferente do que muitos pensam, nem tudo está liberado para se fazer nesta ocasião. Para tanto, diante de todas essas tentações que a data oferece, devemos nos questionar principalmente sobre os nossos comportamentos, pois eles dizem muito sobre quem somos de verdade. A festa de carnaval não é um “cheque em branco” que recebemos para abrir mão do controle e da responsabilidade.
O carnaval tem como característica uma “pausa” nas atividades cotidianas quase por completo, onde a maioria não tem que ir ao trabalho, escola, ou seja, tudo é folia, bebidas, fantasias, contato com novas pessoas e, um fato curioso do momento momesco é o uso da fantasia, a qual tem um significado de “libertação”, ou seja, age como um “salvo conduto” para que a pessoa se liberte do seu personagem do cotidiano e assuma um papel livre das censuras sociais.
Vários especialistas confirmam a importância desse momento, por exemplo Sigmund Freud teorizou que nesse tipo de data o ID, uma das 3 partes que compõe a mente humana, a qual é responsável pelos ímpetos e desejos, pode se expressar livremente, deixando de priorizar as consequências das suas ações e culpa, que são gerados pelo Superego. Por outro lado, Carl Jung defende que o ser humano se compõe pela polaridade dos opostos, como amor e ódio, sagrado e profano, etc., onde o equilíbrio entre esses dois polos, gera uma situação salutar para a pessoa.
O comportamento humano nos dias da festa momesca nos remete a um grande questionamento: porque vivemos uma realidade tão diferente da nossa neste período?
A resposta pode estar no fato de que com o tempo, as vivências, experiências, bem como, os traumas, vão se sedimentando no subconsciente e, por sua vez, criam regras, crenças e moldam padrões de comportamentos que podem agir negativamente e/ou positivamente na vida das pessoas. Diante de quadros negativos a importância de se consultar com um Psicólogo é fundamental, pois com a psicoterapia o profissional da Psicologia irá identificar esses padrões, estudá-los e encontrar novas possibilidades para abordar tais situações negativas.
Durante as sessões de psicoterapia o profissional buscará através de técnicas consagradas na Psicologia, identificar as razões que levam a pessoa a querer usar essa “válvula de escape” durante o carnaval, enfim, descobrir os motivos que a levam a praticar certas extravagâncias/extravasamentos.
Possivelmente a raiz do problema possa estar em situações constantes de estresse e, algumas pessoas acabam usando essas “válvulas de escape emocional” que amenizam momentaneamente, mas que acabam virando um hábito. Esse uso constante de “válvulas de escape emocional” significa que algo está errado, daí e necessidade de se consultar com um Psicólogo, posto que, é importante avaliar também o teor dessas atividades que motivam a sensação de fuga, pois nem todas trazem benefícios.
É preciso ponderar que todo excesso é ruim para nossa saúde e, por isso, precisamos aprender a balancear o bom e o ruim, cultivando hábitos que realmente tragam benefícios para todos os aspectos de nossas vidas.
Não espere o carnaval passar para cuidar da sua saúde mental, no texto acima foi frisado que a forma como nos comportamos na festa momesca, diz muito da percepção de nós mesmos e, que na “quarta-feira de cinzas”, todos terão que se deparar com a realidade que para muitas pessoas, pode significar uma “prisão” mental, o que difere diametralmente à liberdade vivida durante o carnaval.
Hismayla Pinheiro (@psihismaylapinheiro) é psicóloga clínica e especialista em avaliação psicológica, com experiência em orientação profissional. Além disso, é a psicóloga oficial do “Miss Universo Roraima”. Toda segunda-feira, orientações valiosas nesse divã virtual de como manter a sua saúde mental. Marque sua consulta (95) 99144-1131