Percebo que no dia a dia recebo muitas queixas de pessoas que gostariam de ser mais autoconfiantes. Mas é importante sabermos que a autoconfiança vem de “ser” e se “perceber” capaz de realizar o seus afazeres. Ou seja, é a união de dois aspectos: você ter habilidade/competência e conseguir se reconhecer e enxerga-las.
Existe sim quem seja ótimo, contudo, muitos não acreditam e distorcem sua percepção e, acabam se desqualificando.
Dessa forma, quando falta o primeiro, que é a competência/habilidade, não dá pra ter autoconfiança. Então, não tem como querer se achar competente em jogar basquete sendo que nunca pegou em uma bola para jogar.
O importante é você refletir sobre a seguinte questão: você que não se sente tão autoconfiante já parou pra refletir se tem as devidas habilidades que deve ter para a devida função? Tem se dedicado a tê-las? Determina tempo para
exercitar? Você não precisa ter habilidade e competência em tudo. Basta em alguns aspectos que são mais centrais e importantes na sua vida, caso você queira sentir-se mais autoconfiante.
Se você decidir que quer aumentar o seu senso de autoconfiança, escolha alguns aspectos da sua vida e se proponha a desenvolvê-los com positividade. Se depois de você ter se dedicado muito aos estudos, cuidando de si mesmo, de sua aparência, da sua alimentação e, ainda não estiver sentindo-se confiante, aí muito provavelmente o problema estará no segundo aspecto, a sua percepção. A terapia será uma grande aliada!
Investimento no processo
Ser autoconfiante é uma escolha e também um investimento no processo. Não é apenas querer o resultado, posto que, a autoconfiança não vai surgir do nada. Você precisa conquistá-la!
Hismayla Pinheiro (@psihismaylapinheiro) é psicóloga clínica e especialista em avaliação psicológica, com experiência em orientação profissional. Além disso, é a psicóloga oficial do “Miss Universo Roraima”. Toda segunda-feira, orientações valiosas nesse divã virtual de como manter a sua saúde mental. Marque sua consulta (95) 99144-1131