PROCRASTINAÇÃO: Como evitar?

Se preferirmos não fazer nada, estaremos nos tornando nosso principal inimigo e isso é fato. Embora seja maravilhoso descansar, fazer vários nadas, temos que ter cuidado com a preguiça e o desinteresse em nossos afazeres, pois isso vai nos levando pra perto desse mau hábito terrível. Procrastinar é um hábito que bate de frente com a produtividade e ele faz com que não aproveitemos nosso potencial. Precisamos urgente mudar nosso modo de pensar e agir.

⚠️Agora vou tentar te ajudar!

.
💡Cuidado: Uma maneira eficaz de combater a procrastinação é estabelecer uma meta que não exija tanto de você. Dessa forma, as chances de concluir tarefas são bem maiores. Por exemplo: caso você queira muito se exercitar mais não gosta de academia, comece a fazer um esporte que você se identifica, como andar de bicicleta. Ao mesmo tempo que você se diverte, pratica exercício físico.
.
💡Você: É fundamental cuidar do seu corpo, dormir a quantidade de horas que precisa, ter uma alimentação saudável. Esses 3 pilares são extremamente importantes para nossa saúde. Saiba que cuidando desses pontos que indiquei, a probalidade de ter mais energia e menos estresse é certa.
.
💡Trabalho: Você precisa ter no seu trabalho um espaço que você se sinta bem. Costumamos passar muito tempo nele, então deixe ele confortável e organizado para que você se sinta bem nesse e não procrastine.
.
💡Recompensa: precisamos nos organizar por partes, é um passo certo na hora de sermos mais ativos sem nos sobrecarregar. Sempre que concluir uma atividade, faça algo agradável pra você. A recompensa é fundamental!