Nosso corpo e nossa mente estão completamente interligados, e o nosso externo também está relacionado com o nosso interior. Você já observou que quando sua casa, seu quarto, carro estão bagunçados, você está bagunçado também internamente? Porque o externo é um reflexo do nosso interno.
Quando estamos nos sentindo bem e felizes, a tendência é que a gente se ache bonito até mesmo ao acordar, que sejamos mais pacientes, tolerantes e mais felizes. É certo que dessa forma, nossos sentimentos, comportamentos e pensamentos também estejam interligados.
Sempre que um é alterado, os outros também se modificam e sofremos as consequências positivas e as vezes negativas.
Muitas vezes as pessoas não percebem isso e acabam se comportando por influência de um pensamento ou sentimento, sem perceber o que realmente influenciou essa atitude, e esse é um hábito bem comum entre nós.
Normalmente, primeiro a gente sente as consequências das situações do dia a dia pra depois pensar, racionalizar e tomar alguma atitude. Isso é feito na maioria das vezes de forma inconsciente, fazendo com que não percebamos porque nos comportamos daquela forma.
Saiba que na psicoterapia temos como objetivo a compreensão desse sentimento e pensamentos que nos possibilita a reflexão e mudanças na vida dos pacientes. Faça terapia!
Hismayla Pinheiro (@psihismaylapinheiro) é psicóloga clínica e especialista em avaliação psicológica, com experiência em orientação profissional. Além disso, é a psicóloga oficial do “Miss Universo Roraima”. Toda segunda-feira, orientações valiosas nesse divã virtual de como manter a sua saúde mental. Marque sua consulta (95) 99144-1131