Muitos relacionamentos nascidos em virtude da admiração mutua, respeito, cumplicidade e amor, do nada parecem desandar, sendo que alguns acabam até de forma traumática, onde se ouve geralmente dos cônjuges que “eu estava dormindo com o(a) inimigo(a) e não sabia”, então muitos casais desistem de lutar juntos para salvar uma relação que nasceu de forma tão linda e que pode ser reabilitada de forma madura.
Nesse momento é que a terapia de casal deve acontecer. A terapia de casal é uma vertente da Psicoterapia onde os casais devem busca-la para identificar os problemas conjugais que estão afetando o relacionamento; expressar as opiniões sobre este relacionamento e; lidar com assuntos e situações que estão interferindo de maneira negativa na vida do casal.
As terapia de casal pode ser feita presencialmente e/ou através de atendimento on line. Vale lembrar que o atendimento on line é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia-CFP, o que facilita o acesso à terapia.
O fim de um relacionamento depende do casal, pois nem todos os casos o “ponto final” é a unica saida. Nesse momento em que o casal percebe que ainda existe amor e que querem se dar nova oportunidade, é que entra a terapia de casal, o qual é um recurso essencial para ajudar a retomada do equilíbrio da relação e entender qual a dinâmica que existe entre o casal, dessa forma, o Psicologo irá orientar os caminhos que devem ser seguidos para evitar problemas que contribuam para o enfraquecimento e desgaste do relacionamento, permitindo que ambos contribuam de forma mais efetiva para um relacionamento saudável, respeitoso e feliz.
Nem todos os casais sabem que esse desgaste no relacionamento, na maioria dos casos, tem origem em discussões desnecessárias e banais, frustrações por ter criado muita expectativa com o outro, as quais poderiam ser evitadas se a terapia de casal fosse procurada como forma de prevenção e não como uma espécie de ”pronto socorro”, ou seja, como uma última tentativa de dar uma chance ao relacionamento.
Inicialmente os sinais dos desgastes são muito sutis, mas vão se acumulando se não houver um olhar mais cuidadoso nessas sutilidades negativas, daí a importância da terapia de casal antes de levantarem a possibilidade da separação. Estar atento ao convívio do casal já se pode observar os primeiros sinais de desgaste no relacionamento e, ao perceber estes sinais, o casal deve de forma inteligente se empenhar para “aparar essas arestas”, coisa que em muitos casos não conseguem sozinhos. Buscar preventivamente a terapia de casal evitará que pequenos fatos inicialmente “simples”, tomem proporções prejudiciais e se tornem uma “bola de neve”.
Não há uma fórmula eficaz do “felizes para sempre”. No entanto, existem formas para manter o relacionamento saudável, bastando o casal estar com o “olhar na mesma direção”, ou seja, ambos se auto “patrulharem” no sentido de estarem dispostos a viver e se apoiar num projeto de vida a dois. Outro ponto importante é analisar se suas atitudes estão interferindo de forma negativa na relação e, o mais importante, sempre estarem abertos para um diálogo franco. Nesse sentido, ambos precisam entender e aceitar o fato que uma relação é a junção de duas pessoas completamente diferentes, onde nem em todos os momentos irão concordar e, um dos dois terá de ceder, mas sempre com equilíbrio, respeito e, principalmente amor. A vida a dois exige muito esforço e entrega. Nenhum casal está livre de problemas, discordâncias ou contradições, mas ambos precisam estar abertos ao diálogo, dispostos a algumas renúncias para encontrar o equilíbrio para seguir em frente.
O papel do Psicólogo/terapeuta não é interferir na vida do casal, mas ajuda-los a encontrar os pontos negativos e supera-los com inteligência, respeito e amor, buscando assim, o equilíbrio da relação.
Hismayla Pinheiro (@psihismaylapinheiro) é psicóloga clínica e especialista em avaliação psicológica, com experiência em orientação profissional. Além disso, é a psicóloga oficial do “Miss Universo Roraima”. Toda segunda-feira, orientações valiosas nesse divã virtual de como manter a sua saúde mental. Marque sua consulta (95) 99144-1131