“Ah, não, começo na segunda-feira!”. É possível que você já tenha escutado essa afirmação, principalmente quando se trata da prática de exercícios físicos. Por isso, conhecemos as segundas como o ‘dia do começo’. E por coincidência, ou não, as aulas do programa Academia Aberta retornaram nessa segunda-feira (6), em 11 polos espalhados pela cidade.
As aulas são gratuitas e têm como principal objetivo incentivar a prática de exercícios físicos, tendo em vista o combate ao sedentarismo, assim como a melhoria na qualidade de vida.
Qualidade de vida
Do mesmo modo a a gerente de negócios Larissa Suyanne chegou cedo e garantiu um lugar na primeira fileira. Ela, que participa há mais de 6 anos do programa, não via a hora do retorno. A mulher afirma sempre passava pela Praça Velia Coutinho, um dos polos do programa, e via as pessoas se exercitando, até que então resolveu experimentar.
“Já trouxe familiares e vários amigos durante esses anos e ainda percebo melhora no meu condicionamento até hoje. Prefiro estar aqui do que me exercitar em uma academia fechada no ar-condicionado”, falou.
Além disso, a gerente destacou que não é só se exercitar. Ela passou a se alimentar melhor, priorizando alimentos frescos e mais saudáveis.
“As aulas são dinâmicas, os professores são excelentes e, se você se alimentar direitinho, o resultado é muito certo. Muita gente passa e fica olhando, com medo, eu digo que é preciso vir e experimentar”, disse.
Da mesma forma, no auge dos seus 71 anos, o roraimense Francisco Macedo está há quase 10 anos participando ativamente da Academia Aberta. E por morar no bairro São Vicente, também optou em frequentar o polo Velia Coutinho.
“Venho desde o começo, sozinho mesmo. Faço meus exercícios e volto pra casa. É muito bom e a gente percebe o impacto na saúde”, explicou.
De acordo com a professora responsável pelo polo Velia Coutinho, Hérica Santos, os alunos podem esperar treinos desafiadores para o ano.
“A gente acompanha a evolução no corpo, no comportamento e na sociabilidade. É gratificante. Então teremos aulas diversificadas, muita alegria e amizade, além do principal, qualidade de vida e saúde”, pontuou.
História
A Fundação de Educação, Turismo, Esporte e Cultura (Fetec) lançou o Programa Academia Aberta em 2013.
Atualmente, conta com a colaboração de seis professores que com muita técnica e animação levam para os alunos atividades físicas diversificadas. Uma das práticas é a ginástica aeróbica, localizada, step, dança e alongamento, em 11 polos.
Fonte: Da Redação