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Mais do que um gesto de agradecimento, a neurociência mostra que a gratidão é uma ferramenta poderosa para a saúde mental, capaz de engajar e transformar funções cerebrais relacionadas ao prazer, à motivação e à resiliência.
Segundo a psicóloga Aparecida Tavares, do centro clínico do Órion Complex, em Goiânia, sentir e praticar ativa circuitos neurais que promovem bem-estar e reduzem o estresse.
“Gratidão não é só uma emoção, ela mexe com o nosso organismo e com o cérebro. Ao ativar esses circuitos neuronais, fortalecemos conexões que reduzem o estresse e aumentam a sensação de prazer”, explica Aparecida.
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