Você sabia que uma das coisas que as pessoas mais buscam é ter uma boa autoestima? Sim! E isso é muito importante, pois ela é determinante no nosso desempenho diário e no bom caminho dos nossos relacionamentos.
Quando você é capaz de se reconhecer e valorizar suas características, você também se relaciona com seu autor reconhecimento e auto reforço que são essenciais para que você se sinta bem.
Dica do dia: você precisa construir sua autoestima.
É muito certo que até onde você está, tenha tido muitos aprendizados do que ouviu, viveu e de quando foram capazes de te valorizar ou não durante todo esse tempo. O bom de tudo isso, é que a partir de agora você pode fazer isso pela validação interna, ou seja, você com você mesmo, que será muito mais justo, tendo em vista que vive a sua vida.
Através das suas atitudes, é extremamente importante que seja menos crítico e mais gentil com você mesmo. Um bom aliado nesse processo é falar todos os dias duas ou mais coisas que gosta em si mesmo. Valorizar o que faz também significa ter auto cuidado, podendo se auto premiar com pequenas atitudes. Isso tem um grande valor para sua estima.
Eu amo: ser alegre, sorridente, carinhosa, determinada em tudo que faço, principalmente com os estudos e persistente.
E meus pequenos prêmios são: fazer um lanchinho com café, comprar um novo teste, livro, canetas diferentes e pedalar.
Hismayla Pinheiro (@psihismaylapinheiro) é psicóloga clínica e especialista em avaliação psicológica, com experiência em orientação profissional. Além disso, é a psicóloga oficial do “Miss Universo Roraima”. Toda segunda-feira, orientações valiosas nesse divã virtual de como manter a sua saúde mental. Marque sua consulta (95) 99144-1131