Como funciona a consulta com o psicólogo

A grande dúvida de quem nunca fez psicoterapia é entender como funciona a consulta com um psicólogo. Para algumas pessoas isso é um misto de mistério e insegurança quanto à privacidade. Porém, no contrato assinado entre o profissional e o paciente, constarão o sigilo, horários, quantidade estimada de sessões, bem como valores.

Vamos ajudar a entender e também desmistificar algumas ideias equivocadas. Mas antes, se faz necessário desconstruir certas concepções errôneas que as pessoas ainda têm sobre o que significa procurar a ajuda de um psicólogo.

Primeiro não significa que a pessoa está louca. Por muito tempo as doenças da mente foram um tabu. As pessoas temiam falar abertamente sobre o assunto, pois muitos ainda consideravam “coisa de louco”.

Também não significa que você é uma pessoa fraca da mente, o que é outra falsa concepção. Em nenhum momento o fazer psicoterapia significa que a pessoa é incapaz de resolver seus problemas. Buscar auxílio de um psicólogo para lidar com questões pessoais não é sinônimo de fraqueza. Ao contrário.

Quem assim age tem muita força em querer se ajudar, pois não é toda pessoa que tem coragem de se achar em momento vulnerável e expor suas limitações. Tampouco se está “jogando dinheiro fora” como alguns mais desinformados falam.

A psicoterapia é um processo gradativo que pode levar meses ou até anos, mas com certeza é recompensadora. Não adianta a pessoa com problemas na mente achar que em uma ou duas sessões vai resolver suas demandas, porque não é assim que acontece.

Não se resolve tais problemas como num passe de mágica, pois é preciso vivenciar a jornada e aceitar que os resultados ocorrerão em médio ou a longo prazo.

A primeira consulta

A primeira consulta com o psicólogo é bem tranquila e sem invasões na privacidade por parte do profissional. Nesse momento ele irá fazer uma anamnese (momento onde o psicólogo vai ouvir as demandas do paciente).

Nessa consulta inicial o psicólogo e o paciente devem se conhecer, criar o vínculo terapêutico. Será uma conversa leve onde o psicólogo pergunta informações básicas sobre a vida do paciente e suas expectativas. Também perguntará sobre as razões que o levaram até à psicoterapia. Porém fique tranquilo caso não consiga dar essa informação exata, pois o psicólogo irá ajudar a entender as suas questões internas.

O mais importante é não ter medo de falar o que sentir vontade, pois a psicoterapia é um processo que acontece por meio da conversa. Quanto mais o paciente conseguir expor os seus sentimentos, melhor será para a avaliação da demanda.

Aproveite esse momento para tirar dúvidas sobre como funcionarão as sessões e o processo da psicoterapia. Isso irá fazer o paciente se sentir mais confortável e seguro.

Caso não ocorra esse vínculo terapêutico, o paciente não é obrigado a dar continuidade as sessões seguintes. Na próxima coluna informaremos o que acontece nas demais sessões.