Atividades físicas ajudam na prevenção do câncer e outras doenças, afirma fisioterapeuta

Outubro Rosa é o mês de reforçar ainda mais a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Além de fazer os exames anuais, ter um estilo de vida saudável também é um fator essencial. Dessa forma, a UBS Pricumã promoveu nesta segunda-feira (10), uma ação alusiva aos cuidados e prevenção, que contou com a parceria dos acadêmicos de enfermagem das Faculdades UNIP e Estácio.

Durante a ação, as mulheres receberam diversas orientações sobre os sinais e sintomas a serem percebidos durante o autoexame, corte de cabelo, assim como outros serviços.

Além disso, houve o atendimento com o fisioterapeuta Hyan de Oliveira, que atende nas UBS do Pricumã e Liberdade. Ele destacou a importância da prática de atividades físicas na prevenção do câncer, bem como de outras doenças.

“A prática de atividade física é benéfica em todos os tipos de câncer, tanto na prevenção como no tratamento. Sugerimos pelo menos duas horas e meia, ou seja, 150 minutos, com atividade moderada e intensa e até 75 minutos de atividade intensa. É o suficiente e eficaz na questão da prevenção. O exercício físico é o maior aliado hoje no combate ao câncer”, explicou.

A professora aposentada Maria da Conceição Alves Monteiro, 65, finalizou o tratamento com o fisioterapeuta e, em seguida, participou da ação na unidade.

“É muito bom. Quando a gente se movimenta, ajuda os músculos e cada parte do corpo a melhorar. No meu caso foi calcificação no ombro, mas poderia ser coisa pio. Graças ao tratamento, o profissional conseguiu reverter o caso. A prevenção e o diagnóstico precoce são a melhor alternativa”.

Dicas de atividades

Boa Vista é uma cidade que contempla diversos locais para as atividades e, como resultado, uma boa qualidade de vida. São espaços para caminhadas, corridas, bem como ciclismo, além do programa Academia Aberta. Conforme a Prefeitura, as atividades ocorrem em 11 pontos da capital, das 19h30 às 20h30. Confira abaixo.

SEGUNDA – QUARTA – SEXTA (19h30 às 20h30)

• Praça do Mirandinha
• Praça Velia Coutinho
• Vila Olímpica Roberto Marinho
• Praça Mané Garrincha
• Praça Cabos e Soldados

TERÇA E QUINTA (19h30 às 20h30)

• Parque do Rio Branco
• Palco Germano Sampaio
• Vila Jardim
• Praça Clotilde Thereza Duarte de Oliveira

Fonte: Da Redação